Lifestyle - Bagaimana stress boleh mempengaruhi Tubuh badan kita

Saya sudah lama tidak menghadapi stress sejak meninggalkan UiTM yang sentiasa di dalam hati. Menghadapi stress sewaktu belajar sememangnya tidak dapat dinafikan terutamanya kepada mereka yang suka belajar last minit macam saya ni, hahaha. Nasip baik boleh lepas ambik degree, huhuhu.

Namun baru-baru ni, setelah bukan bergelar pekerja lagi, stress ni datang menyerang setiap saat, setiap minit, setiap jam.. Pendek kata sepanjang 24/7 berlegar-legar dalam kepala, Stress memikirkan tentang $$, keluarga, kereta, PTPTN, bil-bil dan macam-macam lagi. Kehidupan sebagai seorang yang sudah boleh dikatakan dewasa ini sangatlah bikin stress.

Teringat pula lagu Forever young yang pernah popularkan oleh Jay-Z | Mr. Hudson. Kalau boleh inginkan kehidupan sebagai kanak-kanak selamanya. Tapi tidak mengapa, perasaan stress ni boleh dijadikan sebagai pendorong utama sebagai batu loncatan untuk mencapai apa yang diimpikan. Bak kata pepatah " No Pain=No Gain.. No Stress=No Problem!!!". So apa yag perlu dibuat untuk menghilang stress ni ialah menanggani sebarang masalah yang telah/boleh menimbulkan stress.

Bercakap mengenai stress/tekanan, pernahkan anda terfikir bahawa tekanan memberikan efek dan kesan negatif kepada tubuh badan dan kehidupan harian kita?? Penyakit Stress boleh dikatakan sebagai pembunuh senyap no.1 masa kini. Menurut American Medical Association, stress merupakan penyumbang utama kepada 60% penyakit yang dihidapi oleh manusia. Ouch!

Info Grafik Di bawah ini memberikan info mengenai bagaimana stress itu mempengaruhi tubuh badan dan kehidupan harian kita ataupun boleh ke sini